MENARIK

6 ikan tanpa banyak duri dan mudah dimakan

Loading

6 ikan tanpa banyak duri dan mudah dimakan

Kehadiran duri di punggung seringkali membuat iritasi. Sumsum tulang belakang membuat proses makan menjadi sulit. Namun jangan khawatir, ada ikan yang tidak memiliki banyak duri.

Memilih ikan yang tepat membuat proses makan menjadi lebih mudah dan tidak ribet. Ikan merupakan salah satu habitat hewan yang paling direkomendasikan. Selain tinggi protein, ikan biasanya rendah lemak.

Alih-alih lemak yang ditakuti, beberapa ikan justru mengandung lemak sehat seperti asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Namun sayangnya, beberapa ikan terkenal memiliki jumlah duri yang banyak dan menyebar. Hal ini jelas akan menghentikan proses makan ikan yang sedang berlangsung.

 

Tulang belakang itu sendiri sebenarnya adalah tulang. Pada ikan betok misalnya, tulang punggung merupakan tulang penyusun punggung dan insang.

Seekor ikan tanpa banyak duri
Ingin makan ikan tanpa menghilangkan durinya? Ringkasnya, berikut adalah ikan-ikan yang tidak memiliki banyak duri.

1. ikan kakap
Ikan kakap terkenal dengan dagingnya yang empuk. Ikan ini juga tidak memiliki tulang yang menyusahkan Anda. Selain tinggi protein, ikan kakap juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

2. Nila
Ikan mujair mempunyai tulang punggung, namun dapat ditampung.

Ikan segar lebih menyukai daging yang manis dan tidak terlalu banyak lemak. Selain menjadi sumber asam lemak omega-3, ikan juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti kolin, niasin, vitamin B12, vitamin D, selenium, dan fosfor.

3. Ikan bandeng
Ikan bandeng memiliki duri yang mudah dihilangkan karena ukurannya yang besar.

Caranya adalah dengan menarik kembali. Patahkan ujung tulang belakang pada bagian ekor, lalu angkat ke arah kepala.

Setelah ditarik, tekan perlahan daging ikannya agar tidak keluar. 100 gram susu mengandung sekitar 20 gram protein, 5 gram lemak, dan 150 miligram fosfor.

4. Ikan lele
Jenis ikan ini sangat populer di kota. Jangan khawatir, tulang atau tulang ikan lele bisa lepas dari dagingnya. Lele memiliki tulang yang berpusat di tengah. Tulangnya benar-benar terpisah dari dagingnya. Jadi Anda tidak perlu khawatir tulang punggung akan patah saat memakannya.

Ikan lele juga merupakan ikan yang bergizi. Daging mengandung protein, kolesterol, natrium, vitamin D, kalsium, zat besi dan kalium.

 

5. tuna
Tuna merupakan salah satu jenis ikan laut yang umum dimakan di Indonesia. Karena ukurannya yang besar, ikan ini tidak dijual utuh. Anda bisa mendapatkan fillet tuna.

Ikan ini juga memiliki tulang yang besar. Hal ini memungkinkan Anda untuk memisahkan daging dari tulang atau tulangnya.

Tuna mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti lemak sehat, potasium, protein, vitamin C, zat besi, dan magnesium. Namun Anda harus berhati-hati karena seperti ikan laut, tuna juga memiliki risiko kontaminasi merkuri.

6. Dori
Ikan Dori juga mempunyai beberapa duri. Hal ini dikarenakan tubuh ikan dori hanya mempunyai tulang kepala saja. Selain itu, daging ikannya juga empuk.

Tak heran jika banyak masakan ikan dory yang terlebih dahulu dilumuri tepung saat menyiapkannya.

Ikan dori juga mengandung lemak sehat seperti asam lemak omega-3. Ini juga mengandung protein, vitamin B12, fosfor, tiamin dan kalium.

Itulah beberapa pilihan ikan yang tidak memiliki banyak duri. Semoga beruntung!

Baca Juga : WhatsApp mendukung tampilan baru, cari tahu

Pasang Taruhan Kalian Di Situs IDN Slot dan Togel Tergacor Mandiritogel
Deposit Pulsa, Ovo, Dana, Linkaja dan Gopay Tanpa Potongan
New Member Depo Pertama 50rb Langsung Dapat 10rb

Slot Gacor Anti Rungkat

zvr
Bagaimana Reaksimu ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.