Bahayakah Minum Teh Hampir Setiap Hari?

Kandungan yang dimiliki oleh teh berupa asam lemak omega-3, kafein, polifenol, asam amino, dan mineral yang merupakan kandungan nutrisi yang baik, akan tetapi bahayakah jika minum teh hampir setiap hari?

Minum teh hampir setiap hari ternyata aman jika tidak berlebihan dan tidak ditambahi dengan bahan-bahan lainnya seperti gula yang dapat mengurangi manfaat teh.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya dan tanpa tambahan lainnya, teh bisa menurunkan tekanan darah tinggi, melawan radikal bebas, menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahayakah Minum Teh Hampir Setiap Hari?

Jawabannya tidak bahaya, kamu boleh minum teh hampir setiap hari, tetapi dengan batas yang wajar dan tanpa menggunakan gula atau tambahan lainnya.

teh memiliki kandungan alami, seperti antioksidan, L-theanine, dan kafein, yang bagus untuk tubuh dan membuat kita menjadi lebih sehat.

Meski begitu terdapat juga beberapa efek samping teh jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti:
1. Mengurangi penyerapan zat besi
2. Sulit untuk tidur karena kelebihan kafein
3. Meningkatkan rasa gelisah
4. Pusing
5. Mual
6. Maag

Kesimpulannya, kamu boleh saja konsumsi teh hampir setiap hari, tetapi harus dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan atau akan ada efek sampingnya seperti diatas.

Baca Juga : Kasus Timah, Ternyata Miliaran Rupiah Disetor Tanpa Dicatat

Pasang Taruhan Kalian Di Situs IDN Slot dan Togel Tergacor Mandiritogel
Deposit Pulsa, Ovo, Dana, Linkaja dan Gopay Tanpa Ditambah
New Member Depo Pertama 50rb Langsung Dapat 10rb