Jarang Diketahui, Ini Manfaat Tidur Tanpa Bantal

60Detik Health ~Apakah kalian pernah tidur tanpa menggunakan bantal? Mungkin sesekali boleh mencobannya karena rupanya banyak manfaat di balik tidur tanpa menggunkan bantal.

Memang tidak dapat dipungkiri, bantal adalah benda wajib yang biasanya digunakan saat tidur. Kendati demikian, namun ada saja orang di luar sana yang tidak menyukai tidur dengan menggunakan bantal.

Apalagi mungkin beberapa orang di luar sana lebih merasa nyaman apabila tidur tanpa menggunakan bantal.

Berikut ini adalah manfaat tidur tanpa batal yang perlu kamu ketahui:

1. Tidur Lebih Pulas dan Nyenyak

Apabila kamu tidur dengan menggunakan bantal, hal ini bisa mengganggu kualitas tidur karena bisa mengubah posisi dan berpotensi menjadi terasa gelisah sehingga memicu stres.

Dengan tidur tanpa menggunakan bantal hal ini bisa membuat kualitas tidur menjadi lebih baik dan nyenyak, sehingga tingkat stres bisa berkurang secara alami.

2. Cegah Kerutan dan Jerawat di Wajah

Dalam sebuah studi yang dikeluarkan oleh Aesthetic Surgery Journal, jika orang tidur dengan memakai bantal hal ini bisa membuat mereka akan menempelkan salah satu sisi wajahnya ke bantal.

Hal ini pun dapat membuar pori-pori kulit tidak bisa bernapas dan menyebabkan wajah lebih berkeringat, sehingga terjadi penumpukan lemak serta minyak di wajah.

Kemudian, bantal juga bisa menjadi sarang pertumbuhan bakteri dari sarung bantal dan berpindah ke wajah sehingga menimbulkan jerawat.

Apalagi, jika kamu males mengganti sarung bantal yang digunakan dan selain itu bisa memunculkan kerutan karena tekanan kepala di bantal sepanjang malam.

Oleh karena itu, tidur tanpa bantal baik untuk kesehatan kulit ini bisa mencegah timbulnya jerawatan dan kerutan.

3. Mengurangi Risiko Alergi

Hampir sebagaian orang mempunyai riwayat alergi debu dan tidur dengan menggunakan bantal ini justru memperburuk kondisi.

Apalagi bakteri, debu, kotoran dan hal lainnya cenderung bisa masuk ke dalam bantal seiring waktu. Apabila hal ini menyentuh ke area wajah maka kondisi alergi ini bisa kambuh, sehingga manfaat tidur tanpa bantal ini dapat mengurangi risiko alergi tersebut.

Pasang Taruhan Kalian Di Situs IDN Slot dan Togel Tergacor Mandiritogel
Deposit Pulsa, Ovo, Dana, Linkaja dan Gopay Tanpa Potongan
New Member Depo Pertama 50rb Langsung Dapat 10rb